지방간 #지방간증상 #지방간원인 #지방간에좋은음식 #간건강 #간에좋은음식 #건강식단 #만성피로1 ‘나도 혹시?’ 침묵의 병, 지방간! 초기 증상부터 싹 잡는 식단까지 (경험 바탕 솔직 후기!) ‘나도 혹시?’ 침묵의 병, 지방간! 초기 증상부터 싹 잡는 식단까지 (경험 바탕 솔직 후기!)안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 요즘 따라 피로가 쉽게 가시지 않고, 소화도 잘 안 되는 것 같으신가요? 저도 그랬어요. 평소 술을 즐겨 마시는 편은 아니었지만, 잦은 야근과 불규칙한 식습관 때문에 어느 날 건강검진에서 ‘지방간’ 판정을 받았지 뭐예요. 그때 얼마나 깜짝 놀랐는지 몰라요. ‘술도 별로 안 마시는데 왜 나한테 이런 일이?’ 싶으면서도, 왠지 모르게 몸이 찌뿌둥하고 늘 피곤했던 이유가 있었구나 싶더라고요. 마치 오랫동안 방치된 기름때처럼, 제 간에도 불필요한 지방이 쌓여서 제대로 기능하지 못하고 있었던 거죠.사실 지방간은 초기에는 별다른 증상이 없어서 ‘침묵의 병’이라고도 불린대요. 저처럼 건강검진.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
