오메가31 바다의 선물, 오메가3의 양면성 - 효과와 부작용 알아보기 바다의 선물, 오메가3의 양면성 - 효과와 부작용 알아보기여러분은 식탁 위에 빛나는 은빛 생선을 바라보며 건강에 좋다는 이유로 맛있게 드신 적 있으신가요? 혹은 약국에서 노란 캡슐을 구매하며 '이게 내 혈관 건강을 지켜줄 거야'라고 생각해 보셨나요? 🐟 바다의 선물이라 불리는 오메가3, 정말 만병통치약일까요? 아니면 모든 영양소가 그렇듯 그림자도 함께 가지고 있을까요? 오늘은 건강 트렌드의 스테디셀러로 자리 잡은 오메가3의 효과와 함께 알아두어야 할 부작용에 대해 솔직하게 이야기해 보려 합니다.💪 오메가3, 우리 몸에 어떤 도움을 줄까?심혈관 건강의 든든한 파트너혈액 순환 개선과 혈압 조절에 도움을 주는 오메가3는 심장 건강을 위한 필수 영양소로 알려져 있습니다. 특히 EPA와 DHA 성분은 혈관 내.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
