손목통증 #콘드로이친 #관절영양제 #손목관리 #연골보호 #손목스트레칭 #관절건강 #생활습관개선1 자꾸 아픈 손목… 원인과 관절 영양제 고를 때 참고할 점은? 자꾸 아픈 손목… 원인과 관절 영양제 고를 때 참고할 점은?요즘 따라 손목이 계속 찌릿찌릿하더라고요. 처음엔 스마트폰을 오래 써서 그런가 싶었어요. 워낙 화면도 자주 보고, 작은 글씨 계속 확대하면서 손을 구부렸다 폈다 하니까 그럴 수도 있겠다고 넘겼죠. 그런데 하루, 이틀, 일주일… 시간이 지날수록 통증이 가라앉지 않고 오히려 더 뻐근해지는 느낌이 드는 거예요.특히 아침에 일어났을 때가 제일 심했어요. 손을 쥐고 펴는 게 어려울 정도로 굳은 느낌이 들고, 컵 하나 드는 것도 조심스럽더라고요. ‘설마 내가 관절에 문제가 생긴 걸까?’ 하는 걱정이 들면서 그제야 본격적으로 원인을 찾아보기 시작했어요.직업상 컴퓨터를 많이 쓰다 보니 손목을 혹사시킬 일이 많았고, 운동도 거의 하지 않다 보니 관절 주변 근육도.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
