배추효능 #곰보배추효능 #겨울철건강 #기관지건강 #면역력강화 #항암효과 #장건강 #자연치유1 배추와 곰보배추, 건강을 지키는 두 채소의 놀라운 효능 배추와 곰보배추, 건강을 지키는 두 채소의 놀라운 효능겨울철 건강을 지켜주는 채소 이야기겨울이 되면 감기나 기관지 질환으로 고생하는 분들이 많아요. 저도 매년 겨울이면 목이 칼칼하고 기침이 나서 고생했죠. 그러던 중 어머니께서 "배추국을 자주 먹어봐라"라고 하시더라고요. 처음엔 그저 따뜻한 국물이 좋아서 먹었는데, 어느 순간부터 감기 증상이 줄어들었어요. 또, 시골에서 자란 친구가 곰보배추라는 채소를 소개해줬는데, 그 효능이 놀라워서 함께 나누고 싶어요.배추의 효능비타민 C의 보고배추는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 효과적이에요. 특히, 열을 가해도 비타민 C가 잘 파괴되지 않아 배춧국이나 김치로 섭취해도 좋아요.장 건강에 도움부드러운 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 변비 예방에 효과적이에요.항.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
