급체증상 #체했을때관리 #소화불량해결 #위장건강 #생활건강정보 #스트레스관리 #속편한하루 #식습관개선1 갑자기 체했을 때, 나도 모르게 '급체' 증상? 이렇게 관리해요! 갑자기 체했을 때, 나도 모르게 '급체' 증상? 이렇게 관리해요!며칠 전 일이에요. 친구들과 오랜만에 고깃집에서 신나게 먹고 웃고 떠들다가 집에 돌아왔는데, 뭔가 속이 더부룩하더라고요. 처음엔 그냥 과식했나보다 했는데, 시간이 갈수록 명치 끝이 콕콕 쑤시고, 식은땀이 흐르기 시작했어요. 누웠다 일어났다가 뒤척이길 반복하다가 결국 밤새 한숨도 못 잤어요. 바로 '급체'였죠.사실 어릴 땐 체하는 일이 드물었는데, 나이가 들수록 소화 기능이 예전 같지 않다는 걸 몸으로 느끼고 있어요. 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 ‘체한 경험’. 하지만 막상 체했을 때 어떻게 해야 할지 몰라서 더 힘들어진 적, 있지 않으세요? 오늘은 제가 겪은 경험을 바탕으로, 체했을 때 나타나는 증상과 급체 시 대처 방법, 그리고 평소 관리 .. 2025. 6. 5. 이전 1 다음
