고사리 #봄나물 #산나물 #고사리효능 #고사리주의사항 #프톨레민 #건강식재료 #제철음식1 봄철 산속에서 만나는 건강 식재료, 고사리의 알려지지 않은 효능과 주의점 봄철 산속에서 만나는 건강 식재료, 고사리의 알려지지 않은 효능과 주의점지난 주말, 오랜만에 고향 산골에 다녀왔어요. 어머니께서 새벽부터 바구니를 들고 산에 오르셔서 따오신 싱싱한 고사리를 보며 어린 시절이 떠올랐어요. 햇살이 따스해지던 봄날, 할머니와 함께 산에 올라 고사리를 따던 기억이 새록새록 피어났죠. 할머니는 고사리 순이 뾰족하게 솟아오른 걸 발견하면 환하게 웃으시며 "이거 먹으면 우리 아가 튼튼해진대~" 하셨던 말씀이 아직도 귀에 선명해요. 그때는 단순히 맛있는 나물로만 생각했는데, 알고 보니 고사리에는 정말 많은 건강상 이점과 함께 알아두어야 할 주의사항도 있더라고요. 오늘은 제가 직접 경험하고 알아본 고사리의 숨겨진 효능과 섭취 시 주의할 점들을 여러분과 나누려고 해요.고사리의 놀라운 효능.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
